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搜狐CEO张朝阳称睡4个小时完美，睡眠时间应该在多少小时对健康最有利？

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根据睡眠专家的建议，成年人每晚的睡眠时间应该在7到9个小时之间，因此对健康最有利的睡眠时间应该是7到9小时。每个人的睡眠需求可能会有所不同，但这个范围被认为是大多数人所需要的最佳睡眠时间。虽然有些人可能认为自己只需要睡4个小时，但长期来看，长时间缺乏睡眠可能会对健康产生负面影响。

11月28日，大众网记者走访东营多家销售雾化器的实体门店发现，雾化器类的医疗器械均被摆在门店显眼位置，线上门店更是累计销售“20W+”。，脾胃虚弱的人群，不宜多吃黏滑的食物，如用糯米制作的米面食品；

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，居民消费价格方面，10月份，全市居民消费价格同比上涨0.2%，环比持平。

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发布时间

2019-05-22

更新时间

2025-05-22

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互联网

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